Тәбетті бақылау, салмақты түзету, метаболикалық процестерді қалыпқа келтіру, көңіл-күйді жақсарту

 Хром Пиколинат оңтайлы дозада (200 мкг) хром микроэлементінің көзі болып табылады. Кешендегі хром ас қорыту жолынан оның сіңуін айтарлықтай жақсартатын, организмдегі биожетімділігін арттыратын, биологиялық әсерлердің тиімді жүзеге асуына жағдай туғызатын пиколин қышқылымен (хелат формасы) байланысты: метаболикалық процестерді қалыпқа келтіру, тәтті тағамдарға құмарлықты азайту. крахмалды тағамдар, бұлшықеттерді күшейту, жүрек-тамыр жүйесін жақсарту, көңіл-күйді жақсарту.

Хром Пиклолинат кешенінің формуласына хромның оң әсерін күшейтетін, зат алмасу процестерін қалыпқа келтіруге көмектесетін, жүрек пен қан тамырларын қолдайтын, иммундық жүйені нығайтатын, ас қорытуды жақсартатын және организмге жалпы оң әсер ететін селенометионин мен бойдана сығындысы кіреді.

Хром – көмірсулар, майлар және ақуыздар алмасуын реттеуге қатысатын маңызды (алмастыруға болмайтын) микроэлемент, дененің маңызды функцияларын қамтамасыз етеді:

● инсулин рецепторларының бөлігі болып табылады, жасушалардың глюкозаны қабылдау процестерінде маңызды рөл атқарады, тәттілер мен крахмалды тағамдарға құмарлықты бақылауға көмектеседі;

● ұйқы безіндегі зат алмасу процестерін жақсартады, қолайсыз факторлардың әсерінен қорғайды;

● қан плазмасындағы липидтердің деңгейін реттеуге қатысады, атеросклероздың және соған байланысты асқынулардың (инфаркт, инсульт, тамырлы деменция) алдын алуға көмектеседі;

● мидың когнитивті функцияларын сақтауға, жаңа нейрондардың (нейрогенез) және байланыстардың (нейропластикалық) түзілу процестерін белсендіруге көмектеседі, Альцгеймер және Паркинсон ауруларының алдын алуға көмектеседі;

● коллаген синтезін реттеуге және терінің жастығын сақтауға қатысады.

Хром тапшылығы келесі жағымсыз әсерлерге әкелуі мүмкін:

- инсулин рецепторларының сезімталдығының төмендеуі (инсулинге төзімділік), бұл көмірсулар алмасуының бұзылуына, 2 типті қант диабетінің, метаболикалық синдромның, семіздіктің, майлы гепатоздың (майлы бауыр) даму қаупінің жоғарылауына әкеледі;

- шаршаудың жоғарылауы, ұйқысыздық, бас ауруы, невралгия, тері сезімталдығының бұзылуы, қозғалыстарды үйлестіру, физикалық және психикалық стресске төзімділіктің нашарлауы, стресске төзімділіктің төмендеуі;

- атеросклероз және жүрек-тамыр ауруларының даму қаупінің жоғарылауы;

- есте сақтаудың нашарлауы, мидың қартаю процестерін жеделдету, нейродегенеративті аурулардың даму қаупін арттыру.

Ағзада хром тапшылығының себептері:

● тамақты жеткіліксіз қабылдау;

● метаболизмнің реттелуінің бұзылуы;

● хромға қажеттіліктің жоғарылауы, мысалы, жүктілік кезінде;

● хромның ағзадан шығарылуының жоғарылауы, мысалы, ақ нанды, қантты және басқа тазартылған көмірсуларды шамадан тыс тұтынуға байланысты, физикалық белсенділіктің жоғарылауымен, жедел және созылмалы стресспен.

Хром Пиколинат кешенінің компоненттерінің әрекетімен байланысты әсерлері

● Арықтау шараларының тиімділігін арттыру:

○ зиянды (тәтті, крахмалды) тағамдарға құштарлық төмендейді, тәбетті бақылау қабілеті жақсарады;

○ қаңқа бұлшықеттері мен миокард глюкозаны жақсы сіңіреді, жаттығуларға төзімділік жақсарады және «энергияның жоғарылау» сезімі пайда болады;

○ зат алмасу процестері жақсарады;

○ коллаген синтезі процестері белсендіріледі, бұл теріні тығыз ұстауға мүмкіндік береді.

● Психоэмоционалды жағдайдың жақсаруы, ашушаңдықтың төмендеуі.

● Ұйқы сапасын жақсарту, шаршауды азайту.

● қант диабеті мен метаболикалық синдромның даму қаупін азайту.

● қант диабеті кезінде плазмадағы глюкоза деңгейін бақылауды жақсарту, инсулинге төзімділік, қант диабеті асқынуларының алдын алу (нефропатия, ретинопатия).

● Бауыр қызметін жақсарту, организмнен токсиндерді шығаруды күшейту.

● Жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсарту.

● Қалқанша безінің жұмысын жақсарту.

● Есте сақтау қабілетін, зейінділігін арттыру, мидың ерте қартаюына және деменцияның дамуына жол бермеу.

● Ерлер мен әйелдердің репродуктивті денсаулығын қолдау.

● Иммундық жүйені нығайту.

Құрамы: Бойдана шөп сығындысы, селен метионині, микрокристалды целлюлоза (тасымалдаушы), хром пиколинаты, кальций стеараты және аморфты кремний диоксиді (қаптауға қарсы агенттер), желатин (капсула).

Хром Пиколинат кешеніндегі компоненттердің қасиеттері

Хром пиколинаты хромның ең биожетімді түрі болып табылады. Пиколин қышқылы, триптофан қышқылының туындысы, хроммен байланысады, ас қорыту жолындағы микроэлементтің сіңуін жақсартады, организмдегі биожетімділікті арттырады және биологиялық әсердің жүзеге асуына ықпал етеді.

15 зерттеуге шолу хром пиколинаты бар 2 типті қант диабеті бар емделушілерде глюкоза бақылауының жақсарғанын, липидті профильдердің оңтайландырылғанын және гипогликемиялық препараттарға деген қажеттіліктің төмендегенін анықтады [1]. Нашар бақыланатын қант диабеті бар емделушілерде хром пиколинатын қабылдаудың оң әсері байқалды: глюкоза бақылауының жақсаруы және плазмадағы атерогендік индекстің төмендеуі, қаңқа бұлшықеттерімен глюкозаның жақсы сіңірілуі туралы хабарланды [2].

Эксперименттік деректер хром пиколинатының жалпы холестеринді төмендетуге, төмен тығыздықтағы липопротеидтердің деңгейін жоғарылатуға және диабеттік нефропатия мен бүйрек фиброзының дамуынан қорғауға қабілеттілігін көрсетеді [3,4].

Хром пиколинаты бар қоспаларды қабылдау семіздіктен зардап шегетін адамдардың тамақтану әдеттерін түзетуге көмектеседі: оны қабылдау қанықтыруды тездетеді, бұл жейтін тағамның мөлшерін азайтуға мүмкіндік береді, аштық сезімі бұлыңғыр болады және адамдар тәтті және майлы тағамдарға арналған құмарлықты жеңілдетеді. [5].

11 зерттеудің мета-талдауы хром пиколинат қоспаларын қабылдаған семіз науқастар плацебо тобындағы зерттеуге қатысушыларға қарағанда қосымша фунт жоғалтуда (сонымен қатар олардың дене майының пайызын азайтуда) тиімдірек екенін көрсетті [6].

Екі жақты соқыр, плацебо-бақыланатын зерттеу депрессиясы бар семіз науқастарда хром пиколинатының тиімділігін көрсетті: тәбетті бақылауды жақсарту, көмірсутектерге деген құмарлықты азайту және жалпы әл-ауқатты жақсарту [7].

Селен метионині - табиғи құрамында селен бар амин қышқылы, селеннің органикалық түрі. Селен метионині бос селенге (селенит) немесе селеннің бейорганикалық түрлеріне (мысалы, натрий селениті) қарағанда әлдеқайда тиімдірек сіңірілетіні анықталды. Қатысушылардың бір тобы екі жыл бойы селенитті (бос селен), ал екіншісі селен метионинін ұқсас дозада қабылдаған зерттеу нәтижелері селен метионинін қабылдау кезінде қан плазмасындағы селен концентрациясы екі еседен көп болғанын көрсетті. Селенит қабылдауға қатысушылардың қанындағы микроэлемент концентрациясы (сәйкесінше 202 және 79 мкг/тәу.) [8]. Сондай-ақ селенометиониннің ішектен натрий селенитіне қарағанда 19% тиімдірек сіңетіні туралы дәлелдер бар.

Биожетімді селеннің барабар деңгейін ұстап тұру ұрпақты болу функциясын қамтамасыз ету, жүйке, эндокриндік, иммундық, жүрек-қантамыр жүйелерінің денсаулығын сақтау және қаңқа бұлшықеттеріндегі метаболикалық процестер үшін маңызды [9].

Адам ағзасында селен ақуыздарының – селенопротеиндердің құрамына кіреді. Қазіргі уақытта адам ағзасының әртүрлі ұлпаларында селенопротеидтердің 25 түрі табылған, олардың көпшілігі ферменттердің құрамына кіреді немесе ферменттердің өздері ретінде әрекет етеді [10].

Атап айтқанда, селен глутатион пероксидазаларын қалыптастыру үшін қажет: бұл организмге антиоксиданттық қорғанысты қамтамасыз етуде маңызды рөл атқаратын ферменттер тобы. Бірқатар клиникаға дейінгі және клиникалық зерттеулер селенопротеиндердің ДНҚ молекулаларының зақымдануынан және қатерлі ісіктердің пайда болуына әкелетін мутациялардан қорғаудағы рөлін дәлелдеді [11].

Селен сонымен қатар қалқанша бездегі метаболикалық процестерге әсер ететін селенопротеидтердің (йодотирониндиодиназалардың) бөлігі болып табылады, сондықтан селен тапшылығы қалқанша бездің және онда өндірілетін гормондардың белсенділігіне байланысты көптеген физиологиялық жүйелердің қызметіне әсер етуі мүмкін [12].

Денедегі селеннің жетіспеушілігі (диета жетіспеушілігі, жеткіліксіз сіңу, қажеттіліктің жоғарылауы, қарқынды экскреция) жүрек-тамыр аурулары, бұлшықет әлсіздігі, бедеулік, жыныстық дисфункция және метаболикалық бұзылулар сияқты аурулар мен жағдайлармен байланысты.

Мидағы селен тапшылығы орталық жүйке жүйесінің тіндерінде нейрондарды зақымдайтын улы қосылыс R-сульфоксидтің (метионин амин қышқылының тотығу өнімі) жинақталуына әкелетіні анықталды: селеннің қатысуымен -құрамында фермент бар, ол токсикалық емес қауіпсіз түрге оралады [13].

Селеннің ауыр тапшылығы Кешан ауруы (Кешан ауруы), миокардтың (жүрек бұлшықетінің) қалыңдауы және жүрек қызметінің нашарлауымен жүретін ауыр кардиомиопатия және сүйек шеміршектері зақымданатын және сүйек өсуімен бірге жүретін Кашин-Бек ауруы сияқты аурулармен байланысты. бұзылған.

Селенометионинді Хром Пиколинат кешеніне оңтайлы дозаға (70 мкг) қосу метаболизм процестерін жақсартуға, иммундық жүйені нығайтуға, тотығу стрессінен қорғаныс деңгейін арттыруға және дененің әрбір жасушасына жүйелі қолдау көрсетуге мүмкіндік береді.

Ақжелкен сығындысы бойдана өсімдігінің (Trigonellafoenumgraecum) тұқымынан алынады.

Аскөк тұқымында биологиялық белсенді заттардың кең ауқымы бар: тригонеллин алкалоидтары (0,3%), никотин қышқылы (РР дәрумені) - 3,5-18 мг%, фолий қышқылы, рутин, стероидты сапониндер және фитостеролдар (диосгенин, ямогенин, гитогенин, тигогенин және гликозидтер) диосцин және ямосцин), флавоноидтар, шырышты (30%- ға дейін) және ащы заттар, эфир майлары (0,3%), майлар (6%), ақуыздар, таниндер, дәрумендер (С, В1, В2), фосфор , темір, калий , магний, кальций. Бойдана тұқымдары талшықтарға, фосфолипидтерге, гликолипидтерге бай және олеин, линол, линолен қышқылдары және холин бар. Бос амин қышқылдарының (20-30%), әсіресе 4-гидроксиизолейцин мен гистидиннің жоғары концентрациясы арқасында бойдана сығындысы жасушалардың инсулинге сезімталдығын арттырады.

2022 жылдың қарашасына дейін жүргізілген 14 зерттеудің мета-талдауы, мақсаты қант диабетінің алдын алу үшін бойдана тұқымының тиімділігін анықтау болды, оны қолдану аш қарынға глюкоза деңгейін және тамақтанғаннан кейін 2 сағаттан кейін төмендейтінін көрсетті [14] . Нәтижелері 2023 жылдың мамыр айында жарияланған 19 зерттеуге жүйелі шолу бойдана қабылдау ораза және тамақтан кейінгі 2 сағаттық глюкоза деңгейін төмендететінін, сонымен қатар тұрақты гипергликемияның маңызды маркерлерінің бірі гликирленген гемоглобин деңгейін төмендететінін көрсетті. (қандағы глюкоза деңгейінің жоғарылауы) қан плазмасындағы қант) [15].

Аскөк тұқымындағы талшық, шырыш және таниндер тоқ ішектегі майлардың сіңуіне жол бермейді, холестерин мен төмен тығыздықтағы липопротеиндердің деңгейін төмендетуге көмектеседі. Зерттеулер сонымен қатар бойдана тұқымын тұтыну май тіндеріндегі майлар мен көмірсулардың тепе-теңдігін сақтауға, жасушалардың инсулинге сезімталдығын арттыруға қатысатын адипонектин гормонының деңгейін арттыруға көмектесетінін көрсетеді [16].

Клиникаға дейінгі зерттеулер бойдана тұқымындағы диосгениннің майлы тіндердің қабыну белсенділігін басатынын, жасушалардың инсулинге сезімталдығын арттыратынын және майға бай диета кезінде артық салмақтан қорғайтынын көрсетті [17].

Аскөк тұқымын қолданғанда лимфа ағымы жақсарады, организмнен улы заттардың шығарылуы белсендіріледі, ұйқы безінің ас қорыту қызметі жақсарады, оның айқын бактерияға қарсы, вирусқа қарсы, антиоксиданттық және антикарциногендік қасиеттері байқалады [18].

Қолдану бойынша ұсыныстар: ересектер, тамақпен бірге күніне 1 капсула. Қабылдау ұзақтығы: 1 ай. Қажет болса, курсты қайталауға болады.

Қосымша ұсыныстар

Қарсы көрсеткіштер: компоненттерге жеке төзбеушілік, жүктілік, емшек сүті.

Сақтау шарттары: құрғақ жерде, балалардың қолы жетпейтін жерде, +25 °C аспайтын температурада сақтау керек.

Диеталық қосымша дәрі емес. Қолданар алдында маманмен кеңесу ұсынылады.

Пайдаланылған әдебиеттер тізімі

1. Broadhurst CL, Domenico P. Clinical studies on chromium picolinate supplementation in diabetes mellitus--a review. Diabetes Technol Ther. 2006 Dec;8(6):677-87. doi: 10.1089/dia.2006.8.677. PMID: 17109600.
2. Singer GM, Geohas J. The effect of chromium picolinate and biotin supplementation on glycemic control in poorly controlled patients with type 2 diabetes mellitus: a placebo-controlled, double-blinded, randomized trial. Diabetes Technol Ther. 2006 Dec;8(6):636-43. doi: 10.1089/dia.2006.8.636.
3. Cefalu WT, Wang ZQ, Zhang XH, Baldor LC, Russell JC. Oral chromium picolinate improves carbohydrate and lipid metabolism and enhances skeletal muscle Glut-4 translocation in obese, hyperinsulinemic (JCR-LA corpulent) rats. J Nutr. 2002 Jun;132(6):1107-14. doi: 10.1093/jn/132.6.1107.
4. Qi SS, Zheng HX, Jiang H, Yuan LP, Dong LC. Protective Effects of Chromium Picolinate Against Diabetic-Induced Renal Dysfunction and Renal Fibrosis in Streptozotocin-Induced Diabetic Rats. Biomolecules. 2020 Mar 4;10(3):398. doi: 10.3390/biom10030398.
5. Anton SD, Morrison CD, Cefalu WT, Martin CK, Coulon S, Geiselman P, Han H, White CL, Williamson DA. Effects of chromium picolinate on food intake and satiety. Diabetes Technol Ther. 2008 Oct;10(5):405-12. doi: 10.1089/dia.2007.0292.
6. Onakpoya I, Posadzki P, Ernst E. Chromium supplementation in overweight and obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Obes Rev. 2013 Jun;14(6):496-507. doi: 10.1111/obr.12026.
7. Docherty JP, Sack DA, Roffman M, Finch M, Komorowski JR. A double-blind, placebo-controlled, exploratory trial of chromium picolinate in atypical depression: effect on carbohydrate craving. J Psychiatr Pract. 2005 Sep;11(5):302-14. doi: 10.1097/00131746-200509000-00004.
8. Patterson BH, Combs GF Jr, Taylor PR, Patterson KY, Moler JE, Wastney ME. Selenium Kinetics in Humans Change Following 2 Years of Supplementation With Selenomethionine. Front Endocrinol (Lausanne). 2021 Mar 29;12:621687. doi: 10.3389/fendo.2021.621687.
9. Roman M., Jitaru P., Barbante C. Selenium biochemistry and its role for human health. Metallomics. 2014;6:25–54. doi: 10.1039/C3MT00185G.
10. Avery JC, Hoffmann PR. Selenium, Selenoproteins, and Immunity. Nutrients. 2018 Sep 1;10(9):1203. doi: 10.3390/nu10091203.
11. Bera S, De Rosa V, Rachidi W, Diamond AM. Does a role for selenium in DNA damage repair explain apparent controversies in its use in chemoprevention? Mutagenesis. 2013 Mar;28(2):127-34. doi: 10.1093/mutage/ges064.
12. Hernandez A., St Germain D.L. Thyroid hormone deiodinases: Physiology and clinical disorders. Curr. Opin. Pediatr. 2003;15:416–420. doi: 10.1097/00008480-200308000-00011.
13. Fomenko D.E., Novoselov S.V., Natarajan S.K., Lee B.C., Koc A., Carlson B.A., Lee T.H., Kim H.Y., Hatfield D.L., Gladyshev V.N. MsrB1 (methionine-R-sulfoxide reductase 1) knock-out mice: Roles of MsrB1 in redox regulation and identification of a novel selenoprotein form. J. Biol. Chem. 2009;284:5986–5993. doi: 10.1074/jbc.M805770200.
14. Shabil M, Bushi G, Bodige PK, Maradi PS, Patra BP, Padhi BK, Khubchandani J. Effect of Fenugreek on Hyperglycemia: A Systematic Review and Meta-Analysis. Medicina (Kaunas). 2023 Jan 27;59(2):248. doi: 10.3390/medicina59020248.
15. Correia AGDS, Alencar MB, Dos Santos AN, da Paixão DCB, Sandes FLF, Andrade B, Castro Y, de Andrade JS. Effect of saffron and fenugreek on lowering blood glucose: A systematic review with meta-analysis. Phytother Res. 2023 May;37(5):2092-2101. doi: 10.1002/ptr.7817.
16. Rafraf M, Malekiyan M, Asghari-Jafarabadi M, Aliasgarzadeh A. Effect of Fenugreek Seeds on Serum Metabolic Factors and Adiponectin Levels in Type 2 Diabetic Patients. Int J Vitam Nutr Res. 2014;84(3-4):196-205. doi: 10.1024/0300-9831/a000206.
17. Uemura T, Hirai S, Mizoguchi N, Goto T, Lee JY, Taketani K, Nakano Y, Shono J, Hoshino S, Tsuge N, Narukami T, Takahashi N, Kawada T. Diosgenin present in fenugreek improves glucose metabolism by promoting adipocyte differentiation and inhibiting inflammation in adipose tissues. Mol Nutr Food Res. 2010 Nov;54(11):1596-608. doi: 10.1002/mnfr.200900609.
18. Ahmad A, Alghamdi SS, Mahmood K, Afzal M. Fenugreek a multipurpose crop: Potentialities and improvements. Saudi J Biol Sci. 2016 Mar;23(2):300-10. doi: 10.1016/j.sjbs.2015.09.015.