KZ RU
Салауатты мәдениетті қалыптастыру
1994 жылдан бергі өмір
0
Себет

Как справиться с паническими атаками?
06.10.2022
Бүгінде көптеген адамдар созылмалы стресс жағдайында өмір сүреді. Мазасыз жаңалықтар, қаржылық тұрақсыздық, денсаулық мәселелері - мұның бәрі болашаққа деген сенімсіздікті, адамның өзі үшін және жақындары үшін қорқыныш сезімідерін тудырады. Ұзақ уақытқа созылған күйзеліс жүйке жүйесін әлсіретеді, бейімделу қабілетін нашарлатады, нәтижесінде өз өміріне деген бақылауды жоғалту сезімі артады.

Тұрақты алаңдаушылық жағдайында өмір сүрудің салдарының бірі дүрбелең шабуылдарының дамуы болуы мүмкін. Дүрбелең шабуылдары дегеніміз не, олар неге пайда болады, сонымен қатар кенеттен дүрбелең шабуылдарынан аулақ болу жолдары туралы рефлексотерапевт, Су-Джок терапевт, нутрициолог Кулева Ирина Евгеньевна айтатын болады.


Дүрбелең шабуылы дегеніміз не?

Дүрбелең шабуылы – ешқандай себепсіз пайда болатын үрей мен қорқыныштың бақыланбайтын эпизодтық пароксизмі (шабуылы). Классикалық дүрбелең шабуылы өздігінен, ресми жағдайлардан тыс, көбінесе түнде пайда болады. Дүрбелең шабуылдарына көп жағдайда еңбекке қабілетті жастағы адамдар бейімді болып келеді (25-65 жас).

Эмоциялар

Барлық эмоциялар оң және теріс болып бөлінеді. Соңғысына адамдардың көпшілігі қорқыныш, үрей, қайғы, ашуды қосып жатады. Алайда, дәстүрлі шығыс медицина тұрғысынан «оң және теріс», «жағымды және жағымсыз» эмоциялар деген ұғымдар жоқ. Эмоционалдық саланың теңгерімсіздігі, теңгерілмеген, үйлесімсіз эмоциялар туралы айту дұрысырақ.

Әлемге әйгілі ғалым, Су-Джок терапиясының негізін қалаушы профессор Пак Джэ Ву барлық эмоцияларды: ашу, қуаныш, уайым, қайғы, қорқыныш деп бөлінетіні туралы мәлімдейді. Олардың барлығы тең, құнды, әрқайсысы мағыналық жүкті көтеріп, адамның үйлесімді эмоционалдық және психикалық өмірінде маңызды рөл атқарады.


Қорқыныш пен мазасыздық эмоцияларын табиғат қорғаныс тосқауылы ретінде жоспарлайды. Алайда, олардың тепе-теңдігі бұзылған кезде, тіпті бұл тамаша механизм де сәтсіздікке ұшырауы мүмкін, нәтижесінде құтқаруға, қауіп-қатерден қорғайға тиісті реакцияның өзі қауіпке айналады. Мынадай тұйық шеңбер қалыптасады:

Қорқыныш – барлық қорғаныс күштерін жұмылдыру – үрей мен қорқыныштың жоғарылау режимі – қорқыныш


Адамның мұндай патологиялық шеңберден өздігінен шығуы өте қиын. «Қорқыныш-үрей» тандемі және олардың жиі серігі депрессия (қайғы) барлық дерлік психосоматикалық аурулардың негізінде жатыр, оның өткір көрінісі дүрбелең шабуылдары болып табылады.



Өзін-өзі емдеу туралы

Дүрбелең шабуылынан зардап шегетін адамның жолы, әдетте, өзін-өзі емдеуден басталады: валериандық тұнбалардан ауыр транквилизаторларға, алкогольдік сусындарға мен карвалодқа дейінгі тыныштандыратын заттар болуы мүмкін. Көбінесе бұл есірткіге және алкогольге тәуелділікке алып келеді, бұл кейіннен емдеу шараларын күшейтуді «талап етеді». Тағы бір тұйық шеңбер қалыптасады.

Медициналық емдеу туралы

Азаптан өтудің келесі кезеңі (тура және ауыспалы мағынада) – бұл медициналық көмекке жүгіну болып табылады. Бұл жол әдетте келесідей көрінеді:

Терапевт – Невролог- Кардиолог – Психиатр (жақсы нұсқада психотерапевт болуы мүмкін).


95% жағдайда дәрі-дәрмекке тәуелділіктің өзіндік нұсқасын құрайтын тұрақты спецификалық дәрілік терапиясы тағайындалады. Науқастың жолы болып, ойлайтын және тәжірибелі психотерапевттің қолына түссе, дәрі-дәрмектің қысқа курсы ғана тағайындалады, науқас емдік психотерапиялық сеанстарға қатысады, аурумен күресудің баламалы әдістерімен танысады: тыныс алу жаттығулары, аутотренинг және т.б.

Диагноз қою барысында ойлайтын дәрігер дифференциалды диагнозды жүргізуге қамқорлық жасайды – анамнез алу және бірқатар зерттеулер жүргізу арқылы эпилепсияны, феохромоцитоманы, қалқанша безінің ауруларын, қант диабетін, Меньер ауруын, бронх демікпесін, абстиненттік синдромды, истерияны, бірқатар стимуляторларды қабылдағаннан кейін тоқтату синдромын жояды.

Көбінесе дәрігерге (терапевт, невролог) бірінші рет барған кезде дүрбелең шабуылдары бар адамға ВТД (вегето-тамырлы дистония) диагнозы қойылады, ал дүрбелең шабуылының өзі вегетативті симпато-адренал дағдарысы ретінде түсіндіріледі – ВТД-ның айқын және драмалық көрінісі.

  

Классикалық дүрбелең шабуылының негізгі белгілері суретте көрсетілген:

Дүрбелең шабуылдарына көмектесудің балама әдістері

Менің бүкіл тәжірибем барысында маған пациенттер, көбінесе әйелдер – психиаторларға тұрақты келушілер, транквилизаторлар мен антидепрессанттарға «отырғызылғандар» көмекке жүгінетін.

Көпжылдық тәжірибе маған олардың қалаған мақсатына жету жолын едәуір қысқартуға «үшеуі біреуінде» болуға мүмкіндік береді:

·     рефлексотерапия (соның ішінде Су-Джок)

·     нутрициология

·     тыныс алу жаттығуларымен бірге психотерапия элементтері

Науқаспен бірге біз мақсаттарымыздың тізімін жасаймыз:

·     дәрі-дәрмектерді қабылдауды азайту және мүмкіндігінше толығымен тоқтату

·     вегетативті дағдарысты тоқтатуды үйрену

·     жаңа шабуылдарды болдырмау үшін алдын алу шараларын қабылдау


Дүрбелең шабуылдары және оны жеңу жолдары

Рефлексотерапия және психотерапиямен біріктірілген Витамакс компаниясының Жүйелі Денсаулық Өнімдерінің көмегімен дүрбелең шабуылдарының өткір көріністерімен қалай тиімді күресуге және алдын алу шараларын жүзеге асыруға болады? Мен өз тәжірибеммен бөлісемін (өнімдердің дозалары 14 жастан асқан адамдарға негізделген)

Дүрбелең шабуылының (немесе продромның) өткір түрі

Мұндай жағдайды жеңілдету кезекті үш кезеңнен тұрады:


Алғашқы көмек

·     Стрессион Про— 2 капсуладан

·     Кардиомакс — 2 капсуладан

·     Адренал Про — 2 капсуладан

·     Коэнзим Q10 — 2 капсуладан

·     Жаңа өмір өнімін — 2 капсуладан

Әрі қарай, жағдайға байланысты курсты тәулік ішінде 1-2 рет қайталауға болады.

Ұйықтар алдында келесі өнімдерді қосамыз:

·     Оптимакс Про — 2 капсуладан

·     «Жеңіл ұйқы» бальзамын — 2 ас қасық сумен ішеміз

Әдетте, егер барлық ұсыныстар орындалса, вегетативті дағдарыстың өткір кезеңін тоқтатуға болады.


Дұрыс шығу терапиясы

Курс 2-4 аптаға созылады және мыналарды қамтиды:

·     Стрессион Про — 2 капсуладан (таңертен тамақ алдында)

·     Детокс Плюс — 1 капсуладан күніне 2 рет (тамақпен бірге)

·     Адренал Про — 1 капсуладан күніне 2 рет (тамақпен бірге)

·     Жаңа өмір өнімі — 1 капсуладан күніне 3 рет (тамақпен бірге)

·     Кардиомакс — 2 капсуладан күніне 1 рет (11-00-ден 12-00-ге дейінгі аралықта)

·     Коэнзим Q10 — 1 капсуладан күніне 1 рет (11-00-ден 12-00-ге дейінгі аралықта)

·     Лецитин Премиум — 1 ас қасықпен күніне 2 рет

·     Оптимакс Про — кешке 2 капсуладан (тамақтан кейін)

·     «Жеңіл ұйқы» бальзамы —1-2 ас қасықпен күніне 1 рет (сумен бірге ұйықтар алдында)

Профилактикалық курс

Тұрақты негізде қолдану ұсынылады:

·     Витабаланс 2000 — 1 таблеткадан күніне 1 рет (таңғы астан кейін)

·     Магнум С — 1 таблеткадан күніне 1 рет (таңғы астан кейін)

·     Жаңа өмір өнімі — 1 капсуладан күніне 3 рет (тамақтан кейін)

·     Коэнзим Q10 — 1 капсуладан күніне 1 рет (сағат 11-00 тамақтан кейін)

·     Жасыл сиқырлық өнімі — 1 шай қасықпен күніне 1 рет (таңертен аш қарынға тамақтан 15 минут бұрын сумен)

·     Вита D3 спрей —1-2 бүркуден (тамақтан тыс)

·     Спектрамин — 3 капсуладан (16-00-ден 17-00-ге дейінгі аралықта)

·     Лецитин Премиум — 1 ас қасықпен күніне 2 рет (ыстық емес тағаммен бірге)

·     Кальций кешені - 2-3 капсуладан (ұйықтар алдында)

1-2 айлық курспен қолдану ұсынылады:

·     Стрессион Про — 1 капсуладан (таңертен тамақ алдында)

·     Детокс Плюс — 1 капсуладан күніне 2 рет (тамақтану кезінде)

·     Нейроэксель —1⁄4 шай қасық күніне 2 рет (сумен тамақтанғаннан кейін)

·     Гинкго билоба Плюс — 1 капсуладан күніне 1 рет (тамақтан кейін)

·     Кардиомакс — по 1 капсуле 1 раз в день (в 11-00 во время приема пищи)

·     Оптимакс Про — по 1 капсуле 1 раз в день (вечером)

·      «Жеңіл ұйқы» бальзамы— 1 ас қасықпен күніне 1 рет (сумен бірге ұйықтар алдында)


Қосымша нутрициологиялық түзету

Дүрбелең шабуылдарының дамуының бастапқы себептеріне байланысты нутрициологиялық бағдарламаларына түзетулер енгізіледі: нақты жағдайларда қажетті өнімдер тағайындалады, соның ішінде:

·     ҚҚ бақылау өнімі

·     Солтан

·     Меновитол Про

·     Йодоселен Про

·     Аргинин-Мырыш

·     Таурин

·     Пробиотикалық кешен Про және т.б.

Сонымен қатар, менің барлық емделушілерім Су-Джок терапиясының әдістері мен тыныс алу жаттығуларын қолдана отырып, өз-өзіне көмектесу дағдыларын үйренеді. Олар барлық дерлік болашақ өмірін қиын уақытта көмек көрсеткен және болашақта оларды қапы қалдырмайтын табиғи өнімдермен ғана жоспарлайды. Ағзаны жан-жақты қолдау – бұл дүрбелең шабуылдары сияқты күрделі мәселемен күресуде күшті қару және тосқауыл.

/company/news/5-effektivnykh-sposobov-spravi/

Жаңалықтар

Барлық жаңалықтар